吃什么能淡化雀斑？_上饒皮膚病�？漆t院_上饒專業皮膚病醫院_上饒地區專業的皮膚病�？漆t院

　　在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種，那么擁有這功效的食物有哪些呢？

　　吃什么能淡化雀斑？

　　一、黑木耳紅棗

　　將黑木耳和紅棗都洗凈；把黑木耳再次重洗、紅棗去核，加水適量煮半個小時左右。

　　每日早、晚餐后各一次，經常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌，還可以用來治療面部黑斑。

　　二、胡蘿卜汁

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升；每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用，不僅可以滑潤、強健皮膚的作用，還可以防治皮膚粗糙及雀斑。

　　三、檸檬冰糖汁

　　購買檸檬和冰糖，然后把檸檬洗干凈；將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，還可以防止皮膚血管老化，消除面部色素斑、防治動脈硬化的作用。

　　四、西紅柿汁

　　把西紅柿買回來，洗干凈；把西紅柿放進榨汁機，然后鮮榨現吃；每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用，不僅有效減少黑色素的形成，還可以使皮膚白嫩，黑斑消退。